BATIDO DETOX DE ESPINACAS
Buenos días , Las Espinacas están en Mes Que Horta ,¿que mejor que preparar este batido ?;
Para disfrutar de sus proteínas ,fibra, hierro ,potasio ,folatos , y vitaminas C ,A,E,y Betacarotenos.
Tomad nota de los ingredientes y del paso a paso .
Ingredientes :
2 Tazas de Espinacas , Medio Pepino , Media Manzana Golden . El Zumo de un Limón ,150 ml de Agua.
Paso a paso:
1-Lavar muy bien las hojas de las espinacas.
2-Pelar y Cortar el pepino.
3-Pelar y Cortar la manzana ,retirando las simientes .
4-Procesar en una licuadora ,añadiendo el zumo de limón+el agua ,hasta obtener una mezcla homogénea .
5-Servir y disfrutar .
Sugerencias :
Las cantidades son orientativas ,puedes probar a hacerlo con las cantidades que te decimos ,o introducir variantes como la manzana royal gala , poner un plátano maduro ...
Todos los Ingredientes los puedes encontrar en :
MES QUE HORTA
C/José Iranzo 61 (Bajo ).
Texto y foto :Débora Martínez