BATIDO DETOX DE ESPINACAS

Buenos días , Las Espinacas están en Mes Que Horta ,¿que mejor que preparar este batido ?;

Para disfrutar de sus proteínas ,fibra, hierro ,potasio ,folatos , y vitaminas C ,A,E,y Betacarotenos.

Tomad nota de los ingredientes y del paso a paso .

Ingredientes :

2 Tazas de Espinacas , Medio Pepino , Media Manzana Golden . El Zumo de un Limón ,150 ml de Agua.

Paso a paso:

1-Lavar muy bien las hojas de las espinacas.

2-Pelar y Cortar el pepino.

3-Pelar y Cortar la manzana ,retirando las simientes .

4-Procesar en una licuadora ,añadiendo el zumo de limón+el agua ,hasta obtener una mezcla homogénea .

5-Servir y disfrutar .

Sugerencias :

Las cantidades son orientativas ,puedes probar a hacerlo con las cantidades que te decimos ,o introducir variantes como la manzana royal gala , poner un plátano maduro ...

Todos los Ingredientes los puedes encontrar en :

MES QUE HORTA

C/José Iranzo 61 (Bajo ).

Texto y foto :Débora Martínez